Неделю назад начался второй этап борьбы с лишним весом. Было принято решение повторить диету 2013 года, когда за период похудания было сюрошено 24 кг. И вот, по итогу первой недели диеты, сброшено 3 кг. Изменения явно присутствуют. Ремень перешел на одну дырочку в сторону сужения, зеркало тоже показывает небольшие изменения в портрете, но будем ждать окончания. Пока впереди 3 недели диеты и после нее корректировка режима питания, для сохранения результата. Если же за период диеты не будет достигнута поставленная цель, то режим питания будет направлен на дополнительное снижение веса. Еще не поздно присоединиться со смещением графика на неделю и начать работать над собой.
Комментариев нет:
Отправить комментарий